Ik zal je hierbij kort introduceren m.b.t. mijn 21 Dagen Challenge. De afgelopen 17 jaar ontving ik bijna altijd de vraag “Wat moet ik doen om nou eens eindelijk echt af te vallen en/of fitter te worden?”. Veel mensen zoeken op Google of raadplegen mensen die “zeggen of denken” dat zij het een en ander
NA AL HET SLECHT ETEN EN WEINIG BEWEGEN IS 2015 ALWEER BIJNA VOORBIJ…..DUS OP NAAR WEDEROM EEN GEZOND 2016!! VANAF BEGIN JANUARI 2016 WEEK GAAN WE BEGINNEN MET DE 21 DAGEN CHALLENGE…..BEGIN SAMEN MET EEN GEWELDIG CHALLENGE TEAM EN BEN FITTER, STRAKKER EN GENIET VAN EEN STERKER EN FITTER LICHAAM RICHTING DE LENTE EN ZOMER!!
Wat een leuke verrassing toen ik voor 5 december 2015 werd uitgenodigd om samen met het Frans- en Zwitsers team de Sh’Bam, BodyJam en BodyCombat tijdens de Les Mills Vitel Event te verzorgen. En natuurlijk heb ik een Nederlands visitekaartje afgegeven, aangezien ik eigenlijk direct nadat ik van het podium afliep geboekt voor drie volgende
Zoals ze altijd zeggen….”Kennis is macht! Mede doordat je nooit uitgeleerd bent ik altijd bezig met leren. Hoe kan het beter, effecienter, slimmer, makkelijker en financieel uitdagender Stil staan is achteruitgang. Dus laten zien wat we vandaag weer gaan leren mbt Management, Personal Trainer en het opzetten van een eigen onderneming! Tevens hebben we een
Beste vrienden & vriendinnen, Gaande de afgelopen jaren kreeg ik via vele wegen de vraag of de opmerking: ‘Nuno, hoe komt het dat je alles durft? Het lijkt alsof jij je nergens voor schaamt. Jij hebt vast veel zelfvertrouwen!!!” Laat ik dat meteen de wereld uit helpen. Ja, ook ik heb zeker zat momenten van